Como manter seu repositório atualizado com o projeto principal

Olá, siga este passo a passo:

Adicione um novo remoto, você pode chamá-lo de 'upstream':

git remote add upstream https://github.com/user/project.git

Receba todas as branches desse novo remoto, como a 'upstream/master', por exemplo:

git fetch upstream

Garanta que você está na branch master:

git checkout master

Reescreva sua branch master, de forma que seus commits que ainda não estão no projeto principal apareçam por cima da lista.

git rebase upstream/master

Se você não quiser reescrever o histórico da sua branch master (talvez porque alguém já tenha clonado), substitua o último comando por este:

git merge upstream/master

No entanto, para deixar os próximos pull requests mais limpos, é uma boa ideia fazer o rebase. Se você fez rebase da sua branch a partir do upstream/master, talvez precise forçar um push para o seu repositório no GitHub. Você pode fazer assim:

git push -f origin master

Você só vai precisar fazer isso uma vez, depois de cada rebase.

Espero ter ajudado!

Fonte em português: https://gist.github.com/tgmarinho/f3123ff0166da3ec46e84ccbd5b43a02